Tipos de desarrollo muscular

Tipos de desarrollo muscular

Para poder enterarnos mejor se an realizado tres grupos de musculos, en los cuales se podra obtener una constitucion y ensanchamiento de las zonas que deseamos teniendolas mas localizadas y informandole especificamente rutinas, ejercios o tablas de entrenamientos como los querais llamar para un desarrolo mas temprano, voluminoso y de mejor calidad.

Los grupos mas pricipales y elementales son tres:

Grupo superior
Es el que forman los brazos, cuello, trapecios hasta los pectroles delimitando con los aserratos y dorsal ancho.

Grupo medio
Es el que lo forman los aserratos adominales, delimitando con los cuadriceps y gluteos

Grupo inferior
Son principalmente las piernas.